다이어트 음식 레시피 식단 조절을 하면서도 맛있고 건강한 음식을 즐기는 방법을 알려드려요. 다이어트 중에도 풍부한 영양과 맛을 포기하고 싶지 않은 분들을 위한 필독 가이드입니다. 꼭 아침 드세요~다이어트를 시작하면 음식 때문에 스트레스 받기 쉽죠? 저도 그런 경험이 있었는데, 맛있으면서도 건강한 레시피를 찾아보니 의외로 다양하더라고요 😊 다이어트 음식도 충분히 맛있을 수 있다는 사실, 함께 알아볼까요?다이어트에 좋은 기본 재료와 조리법 🥗다이어트 음식을 만들 때 가장 중요한 건 저칼로리면서 영양가 높은 재료를 고르는 거예요. 대표적으로 채소, 닭가슴살, 두부, 그리고 현미 등이 있죠.조리할 때는 기름 사용을 최소화하고 찌거나 삶는 방법을 추천해요. 특히 오븐이나 에어프라이어로 구우면 기름 사용 없이도..