홈트 식단, 어떻게 시작해야 할까요? 집에서 운동하는 당신을 위한 건강하고 맛있는 식단 루틴! 균형 잡힌 영양으로 몸을 만들고, 활기찬 하루를 만드는 비법을 공개합니다.안녕하세요! 😊 집에서 운동하는 것도 정말 대단한 일인데, 그 효과를 제대로 보려면 식단이 뒷받침되어야 한다는 사실, 다들 알고 계셨죠?솔직히 말해서, 운동은 열심히 하는데 뭘 먹어야 할지 몰라 고민하는 분들이 너무 많으세요. 닭가슴살만 먹다 질리고, 풀만 먹다 기운 빠지고… 제가 그 마음 너무 잘 압니다. 하지만 우리 몸은 운동을 통해 얻은 성과를 ‘제대로 먹어야’ 비로소 완성된답니다. 영양 전문가들이 괜히 식단을 강조하는 게 아니더라고요.그래서 오늘은 홈트와 함께 시너지 효과를 낼 수 있는, 맛있고 건강한 식단 루틴을 제안해 드릴까..