다이어트 저녁, 건강하게 맛있게 먹는 법이 궁금하신가요? 살 빼는 즐거움과 건강이라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 저녁 식단 조합과 레시피를 자연치유학 관점에서 알려드립니다."저녁은 굶어야지", "이것도 살찔까?", "맛있게 먹고 싶은데…." 다이어트 중이라면 누구나 한 번쯤 이런 고민 해보셨을 거예요. 특히 저녁 식사는 하루의 마지막 식사이자, 다음 날 컨디션에 큰 영향을 미치기에 더욱 신경 쓰이죠. 하지만 무조건 굶거나 맛없는 음식만 먹는 다이어트는 지속하기 어렵다는 걸 우리는 이미 알고 있어요. 제가 음식 칼럼니스트로 활동하면서 깨달은 건, '건강하게 맛있게' 먹는 것이야말로 가장 성공적인 다이어트 비법이라는 점입니다. 오늘은 자연치유학적 관점과 다양한 문헌을 기반으로, 맛은 물론 영양까지 ..