다이어트 중에도 맛있게 먹는 계란 레시피, 과연 가능할까요? 고단백 저탄수화물 대표 식재료인 계란으로 건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡는 비법을 지금부터 공개합니다! 다이어트 먹으면서 해결하세요..."다이어트는 맛없다"는 편견, 혹시 가지고 계신가요? 😢 저도 수십 년간 요리 현장에 있으면서 많은 분들이 다이어트 식단 앞에서 좌절하는 모습을 봐왔어요. 특히 맛없는 닭가슴살이나 퍽퍽한 채소만 먹어야 한다는 생각에 지레 포기하는 경우가 많았죠. 하지만 저는 늘 강조합니다. "다이어트 식단도 충분히 맛있고 즐거울 수 있다!" 그 중심에는 바로 '계란'이 있습니다.계란은 흔히 '완전식품'이라고 불릴 정도로 영양학적으로 우수할 뿐만 아니라, 조리법도 무궁무진하잖아요? 오늘은 다이어트 중에도 든든하고 맛있게 즐길 ..