🤔 아침 식사, 맛있고 건강하게 다이어트하고 싶으신가요? 영양 가득한 단호박 죽으로 건강과 만족감을 동시에 잡는 비법을 지금 바로 확인해 보세요!안녕하세요, 10년 넘게 자연치유학 기반의 음식 레시피를 공유해온 블로거입니다. 오늘은 제가 가장 사랑하는 다이어트 아침 식사 중 하나인 ‘단호박 죽’에 대해 이야기해 볼까 해요. 솔직히 말해서, 아침을 챙겨 먹는 게 쉽지는 않잖아요? 하지만 건강을 생각한다면 아침 식사는 정말 중요하고, 특히 다이어트 중이라면 더욱 신경 써야 할 부분이죠. 저도 처음에는 단호박 죽이 마냥 달콤하기만 해서 다이어트에 괜찮을까 하는 의구심이 있었지만, 여러 문헌을 찾아보고 직접 식단에 활용하면서 그 진가를 알게 되었답니다. 오늘은 단호박 죽이 왜 다이어트 아침으로 완벽한지, 그리..