당뇨 식단, 맛없고 지루하다고요? 혈당 관리는 물론 맛까지 잡은 쉽고 맛있는 레시피 3가지로 건강한 식사 습관을 만들어 보세요!혹시 '당뇨'라는 말만 들어도 왠지 모르게 맛없는 음식, 퍽퍽한 식단이 떠오르시나요? 제가 당뇨 20년째 조절하고 있어요. 매번 똑같은 재료에 밍밍한 간 때문에 밥 먹는 시간이 즐겁지 않았던 기억이 생생합니다. 하지만 솔직히 말해서, 당뇨 관리의 핵심은 '먹는 즐거움'을 포기하지 않는 데 있어요. 꾸준히 하려면 맛있어야 하니까요! 그래서 제가 직접 먹어보고, 맛있어서 포기할 수 없었던 당뇨에 좋은 레시피 3가지를 가져왔습니다. 😊 레시피 1. 단백질 듬뿍! 버섯 두부 덮밥 🍄첫 번째 레시피는 단백질과 식이섬유가 풍부해서 혈당 조절에 아주 좋은 버섯 두부 덮밥이에요. 흰쌀밥 대..