체중 감량, 왜 매번 실패하고 지쳐갈까요? 😥 명상과 식이요법의 조화로운 만남을 통해 스트레스와 식탐에서 벗어나, 지속 가능한 건강과 진정한 나를 만나는 비법을 알려드립니다. 이 글을 통해 자연치유를 이용한 면역력 강화는 우리가 건강을 유지하는 데 좋다는 인식을 얻게 되실 거예요.안녕하세요, 자연치유학 박사로 10년 넘게 치유와 건강 다이어트, 힐링을 연구해 온 김박사입니다. 저도 한때 무작정 굶거나 특정 음식만 고집하는 다이어트에 지쳐 좌절했던 경험이 있어요. 하지만 중요한 건 몸과 마음의 균형이라는 것을 깨달았죠. 많은 분들이 급하게 체중을 줄이려다 실패하고 요요를 겪으며 더 큰 스트레스에 빠지곤 합니다. 이젠 다른 방식으로 접근해야 할 때입니다. 우리 몸은 그저 칼로리 계산기가 아니거든요.1. 다..