단백질 식단, 닭가슴살만 고집하고 계신가요? 🤔 단조로운 식단은 이제 그만! 건강과 맛, 두 마리 토끼를 잡는 다양한 단백질 식품과 레시피로 활기찬 식탁을 만들어보세요.안녕하세요! 10년 넘게 자연치유학 기반의 음식 칼럼을 쓰고 있는 자연치유학 박사 블로거입니다. 혹시 다이어트나 건강 관리를 위해 매일 똑같은 닭가슴살 식단만 반복하고 계신가요? 😓 솔직히 저도 한때는 닭가슴살만이 유일한 답이라고 생각했던 시절이 있었죠. 하지만 우리 몸은 생각보다 훨씬 더 다양하고 풍부한 영양소를 필요로 한답니다. 오늘은 닭가슴살을 넘어선, 더 넓고 맛있는 단백질의 세계로 여러분을 초대합니다!닭가슴살, 과연 완벽한 단백질원일까? 🤔닭가슴살은 분명 훌륭한 단백질원이에요. 지방이 적고 단백질 함량이 높아 오랫동안 다이어..