전자레인지 하나로 건강한 식사를? 바쁜 일상 속에서 건강과 다이어트를 동시에 챙기기란 쉽지 않죠. 이 글은 전자레인지만으로 쉽고 빠르게 만들 수 있는 영양 가득한 레시피와 현명한 조리법을 통해 여러분의 식단 고민을 해결해 드릴 것입니다.안녕하세요, 10년 넘게 음식 칼럼을 써온 저는 늘 건강한 먹거리에 대한 고민이 많았어요. 특히 바쁜 현대인들에게는 '시간'이라는 장벽이 너무 크잖아요? 저도 그랬어요. 건강식을 챙겨 먹고 싶지만, 복잡한 조리 과정과 시간 앞에서 포기할 때가 많았죠. 그런데 문득 깨달은 사실! 전자레인지 하나로도 훌륭한 건강식과 다이어트 식단을 만들 수 있다는 것을요. 처음엔 저도 반신반의했지만, 여러 문헌을 찾아보고 직접 시도해보니 정말 신세계더라고요! 이 글을 통해 여러분도 전자레인지..