다이어트 식단, 왜 매번 실패할까요? 맛없고 지루하다는 편견을 깨고, 건강과 맛 두 마리 토끼를 잡는 지속 가능한 초보자를 위한 헬스 식단 플랜을 공개합니다. 오늘부터 맛있게 건강해지는 습관을 시작해보세요!안녕하세요, 10년 넘게 자연치유학과 음식의 지혜를 나누고 있는 푸드 칼럼니스트입니다. 다이어트, 정말 많은 분들의 평생 숙제죠? 저도 한때는 무작정 굶고, 맛없는 닭가슴살만 먹으며 '이게 과연 행복한 식사인가?' 고민했던 적이 있어요. 하지만 건강한 식단은 결코 고통스럽거나 지루할 필요가 없다는 사실! 오늘은 특히 식단 관리가 처음이신 분들을 위해, 맛있으면서도 몸에 좋은, 지속 가능한 헬스 식단 플랜을 문헌적 근거와 함께 차근차근 알려드릴게요. 이 글을 읽고 나면 분명 냉장고 문을 열고 싶어질 거예..