건강검진 결과표에서 공복혈당 126mg/dL라는 숫자를 마주하면 손이 먼저 멈춥니다. 이 숫자는 당뇨병 진단 기준선 가운데 하나예요. 서울대학교병원 의학정보는 8시간 이상 금식한 뒤 잰 혈당이 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단한다고 밝힙니다.다만 한 번의 측정으로 결론을 내리지는 않습니다. 혈당은 식사와 수면, 몸 상태에 따라 하루에도 크게 흔들려요. 그래서 병원에서는 공복혈당과 경구 당부하 검사, 당화혈색소를 함께 놓고 판단하죠. 세 검사가 서로 다른 시간대를 보기 때문입니다.진단 기준은 네 가지입니다기준은 한 가지가 아닙니다. 네 가지 가운데 하나만 맞아도 당뇨병으로 봐요. 어느 검사를 했는지에 따라 확인하는 숫자가 달라지는 셈입니다.검사기준 숫자확인 방법당화혈색소6.5% 이상최근 2~4개월 ..

계단을 내려올 때 무릎이 시큰하고, 오래 걸으면 붓는 증상이 반복된다면 관절 연골이 닳고 있는 신호일 수 있어요. 서울대학교병원 의학정보는 무릎 관절염을 슬관절의 점진적인 관절연골 소실과 그에 따른 이차적 변화로 설명합니다.무릎 관절염은 노화만으로 설명되지 않습니다. 체중과 활동 방식, 직업, 과거 부상이 함께 작용해요. 이 글은 병원 자료에 나온 발생 비율과 진단 방법, 생활 관리 순서를 차례로 정리했습니다.60세 이상 여성 18%, 남성 9.6%서울대학교병원 자료에 따르면 증상이 있는 슬관절 관절염은 60세 이상 남성에서 9.6%, 여성에서는 18%에서 나타납니다. 여성이 두 배 가까이 많은 셈이죠. 같은 자료는 미국의 경우 45세 이상에서 방사선학적으로 19.2%에서 27.8%, 60세 이상에서는 ..

아침에 일어나 혈압을 재 보면 여름보다 숫자가 높게 나오는 날이 있습니다. 기온이 떨어지면 혈관이 좁아지고 심장이 더 힘을 써야 하기 때문이에요. 질병관리청 국가건강정보포털의 고혈압 안내와 겨울철 건강정보를 2026년 10월 29일에 확인해, 집에서 잴 때 지킬 숫자와 순서를 정리했습니다.이 글은 일반 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 혈압약을 먹고 있거나 수치가 크게 흔들린다면 측정 계획을 세우기 전에 의료진과 먼저 상의하세요.겨울에 혈압이 오르는 데는 이유가 있습니다포털은 겨울철에 찬 공기로 교감신경계가 활성화되면서 말초동맥이 수축하고 혈압이 상승하며 심박수가 증가한다고 설명합니다. 심장에 부담이 더 걸리는 구조죠. 실제로 심뇌혈관질환으로 인한 사망자 수는 12월부터 2월 사이에 가장..

허리가 굽고 키가 줄었다는 이야기는 이제 남의 집 일이 아닙니다. 50세를 넘기면 뼈의 밀도가 빠르게 낮아지고, 넘어져 손목이나 엉덩이뼈를 다치는 일이 늘어납니다. 질병관리청 국가건강정보포털의 골다공증 안내를 2026년 10월 28일에 확인해, 집에서 바로 챙길 수 있는 숫자와 순서를 정리했어요.이 글은 일반 건강 정보이며 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 골밀도 검사 결과가 있거나 약을 오래 복용 중이라면 계획을 세우기 전에 의료진과 먼저 상의하세요.뼈는 30대를 지나면서 조금씩 얇아집니다뼈는 한 번 만들어지면 그대로 남는 조직이 아닙니다. 포털은 뼈가 평생 생성과 흡수를 반복하며 변하는 장기라고 설명합니다. 이 균형이 깨져 뼈가 약해지고 부러지기 쉬워진 상태가 골다공증입니다.포털이 꼽는 위험 요인은..